O corpo e a mente
Para muitos de nós o corpo e mente faziam parte dessa mesma coisa que somos, mas com o tempo eles foram se distanciando e se tornaram estranhos um para o outro.
Precisamos buscar uma forma de reunir os dois novamente.
A mente é divagante e pode viajar no tempo, mas o corpo só pode estar aqui e agora. O corpo é presente, e a mente flutua no tempo e espaço. E dificilmente os dois estão no mesmo lugar ao mesmo tempo, no cotidiano isso pode ser normal, mas não é a regra.
O preço dessa desconexão é perder a noção corporal e a autoconsciência emocional além também de prejudicar a intuição.
A mente sente-se muito ocupada para notar as sensações do corpo, outro dia alguém me disse, que o clima muda tão rápido em SP que não sabemos nem como estamos nos sentindo. Emocionalmente falando isso se reflete também.
A mente não acompanha as mensagens que o corpo manda, por estar muito envolvida com seus pensamentos. Mesmo às vezes percebendo as sensações a mente controla a nossa vontade de ir ao banheiro, por exemplo. E depois diz ufa que alivio.
Tensão, sede, cansaço, sono, e doenças também estão pedindo por atenção de nossa mente.
• Você pode perceber no seu corpo e a manifestação de sintomas?
• Como a sua mente está recebendo as informações e percebendo as necessidades do seu corpo?
As EMOÇÕES são sensações físicas do corpo.
Se a mente não tem uma boa conexão com o corpo, ela talvez não perceba que uma emoção está presente.
Se em uma situação de trabalho você se irrita com um colega, e ficando nervoso, provavelmente também acaba sendo ríspido com outras pessoas que não tem nada a ver com aquilo, e sem perceber você acaba passando o dia inteiro com esse sentimento de raiva, que se manifesta no corpo como stress e cansaço, mas se o corpo e a mente estão conectados você consegue identificar a origem do sentimento e reagir de maneira adequada.
Poucas pessoas sabem exatamente como se sentem, e se não sabemos como nos sentimos, como saber o que queremos?
Será que estamos realmente querendo o que é melhor para nós?
Como ter certeza sobre o que você quer? Já que o sentimento impulsiona o querer?
Mas, e a intuição? Durante muito tempo foi falado que a intuição não era relevante por não se tratar de algo racional, e ninguém podia admitir publicamente que havia tomado uma atitude ou outra, por intuição. Principalmente no âmbito profissional.
Mas hoje por estarmos envolvidos em tantas coisas ao mesmo tempo, a intuição voltou a ter um papel importante na sociedade, por que ela representa uma capacidade de tomar decisões, com base na nossa experiência emocional, isso não envolve raciocínio, nem acontece de maneira consciente, e sim através de uma sensação. Através de uma convicção ou um sentimento.
Por exemplo, quando estamos procurando uma casa, visitamos vários imóveis e alguns não trazem uma boa sensação, e nosso feeling sabe exatamente qual é a casa certa, a intuição nesses casos conta muito.
O Thetahealing abre muito os nossos sentidos mais sutis de percepção, e nos reconectam com as nossas sensações e sentimentos mais profundos, por isso também abre muitos caminhos em nossa vida.
Por isso gostaria de propor um exercício:
• Antes de dormir deite na cama com os braços ao lado do corpo de maneira bem relaxada, e procure ouvir as batidas do seu coração. O quanto uma pessoa é capaz de ouvir as batidas do coração, essa é uma forma padrão de medir sua autoconsciência. Mas se você não perceber a sensação das batidas, está tudo bem, não tem problema, percebe-las é só uma questão de treino.
Dança, yoga, ginástica, meditação são outras formas de ampliar a nossa consciência corporal. Para reconhecer os primeiros sinais do corpo.
Mas, porque eu iria querer perceber isso? Fome, sono, sede… qual a importância disso?
Acontece que conhecer o nosso corpo é importante para reconhecer como nós estamos, como está nossa saúde, nossos sentimentos e sensações, e identificar o que precisa ser curado. E isso é magnifico.
Pense no milagre que é estar vivo, na absorção da energia pelo corpo, na respiração, no coração e na alegria de viver, nos conhecer é uma forma de mostrar ao universo a nossa gratidão e amor por estarmos aqui.
- Por Fernando Mira
